Что нейробиология говорит о важности здоровых отношений с другими людьми для раскрытия нашего потенциала и полноценной жизни.Мы все испытываем моменты одиночества и изоляции. Исследование Университета Пердью (штат Индиана, США) показало, что 25% людей не могут назвать имя хотя бы одного человека, к кому испытывают близость, хотя все мы созданы для крепких отношений с другими.
Ключ к крепким отношениям — будь то с коллегами, любимым человеком или членами семьи — в укреплении нейронных путей, отвечающих за близость и общение.
В этой книге психиатр Эми Бэнкс рассказывает о четырех нейронных путях, развитие которых поможет вам сблизиться с другими людьми: спокойствие, принятие, резонанс и энергия. Практические инструменты из книги, основанные на современной нейробиологии, помогут вам "настроить" свой мозг на крепкие взаимоотношения, забыть про одиночество и стать счастливее.

Название: На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений
Автор: Эми Бэнкс, Ли Хиршман
Год: 2016
Жанр: Психология, Мозг, Нейробиология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: русский

Формат: pdf
Качество: Изначально электронное (ebook)
Страниц: 302
Размер: 1 mb