Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки. Почему японцы не стареют
- Дата: 24.04.2024
- Категория: Книги
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Название:
Автор: Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки. Почему японцы не стареют
Издательство: Рипол классик
Год издания: 2011
Страниц: 544
Язык: Русский
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 252 Mb
Скачать: Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки. Почему японцы не стареют
Цитата
Не забудьте поделиться с друзьями:
- автор: Гость
- Комментарии (0)
Совет: не забудьте выставить рейтинг в данной записи - люди старались для вас!
Всего комментариев: 0 | |
Добавить комментарий