В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.

Название: Домашняя силовая гимнастика
Автор(ы): Алексей Тихомиров
Издательство: Издательские решения
Жанр: спорт, здоровье
Год выпуска: 2018
Страниц: 170
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: pdf, rtf в архиве RaR
Размер: 13,4 МБ +5% на востановление