Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
- Дата: 25.04.2024
- Категория: Книги
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие — Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.
Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
Название: Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Автор: Федоренко П., Качай И.
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 110
Формат: PDF
Размер: 17,25 МБ
Качество: Отличное
Скачать Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Скачать с turbobit.net
Скачать с suprafiles.co
Скачать с file-upload.com
Скачать с dir50.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с suprafiles.co
Скачать с file-upload.com
Скачать с dir50.com
Не забудьте поделиться с друзьями:
- автор: Гость
- Комментарии (0)
Совет: не забудьте выставить рейтинг в данной записи - люди старались для вас!
Всего комментариев: 0 | |
Добавить комментарий